妇科病症的治疗与自测:
白果豆浆治白带过多法
将１０粒去皮去心的白果捣碎，冲入２５０克豆浆，炖温后每日服１剂，连服３～５日，年老者连服８～１０日，可治妇女白带过多症。
大蒜治阴道滴虫法
取适量大蒜，加水煎汤，趁热浸洗阴部，每日１次，１０日为一疗程，可治阴道滴虫。
鸡蛋乌贼治白带过多法
用温水将１只乌贼干泡软，切成细丝，加３只鸡蛋拌匀，用少许植物油炒熟，再加入２５克甜米酒或葡萄酒，略炒数下盛碗，趁热服食，一般２～３次即可治愈白带过多症。
女性外阴清洗法
①大便后擦拭肛门应由前往后擦，可防止大便污染外阴。
②每天换洗内裤，以免大便或阴道分泌物污染。
③月经期间不能用盆水洗外阴，每天可用温水毛巾擦拭大阴唇以外的部位。
④月经期间切忌性交。
⑤选用柔软、无菌的经期用品，经常更换。网址：wWw.hyFymz.com
⑥房事前后应洗净外阴，男方应清洗阴茎头、阴囊。
⑦严禁用洗脚的盆洗外阴。
⑧严禁用不洁的手触摸大阴唇及阴道。
高锰酸钾浓度选用法
①洗胃：浓度应为１∶１０００～５０００。
②冲洗感染的伤口及粘膜：浓度应惟１∶１０００。
③冲洗阴道或膀胱：浓度应为１∶１０００～２０００。
④消毒水果和食具：浓度应为１∶１０００。
藕治月经不调法
妇女月经提前，颜色鲜红或红紫粘稠，量多，可多食藕，有凉癣止癣去瘀的功效。
茄蒂治子宫脱垂法
取茄子蒂头３０克左右，水煎后服汁，可治子宫脱垂。
生姜艾叶治阴痒法
将１２０克生姜去皮切碎，拌入９０克艾叶（鲜叶用２５０克），加水１２００克，煮沸２０分钟，去渣取汁，倒入盆内，坐盆上熏阴部，待水温适宜时，浸洗１０分钟，每日２次，连续４日，可治阴部瘙痒。治疗期间，忌饮酒，忌辛辣、煎炒食物，１５日内忌性交。
丝瓜治痛经法
取１只干丝瓜，加４００毫升水煎服，可治痛经。网址：wWw.hyFymz.com
丹参酒治痛经法
将６０克丹参放在５００克白酒中浸泡备用。月经来潮前服用，每次１０毫升，可治痛经。
妇女绝经期食疗法
绝经期妇女应补充钙，每日不少于１克；绝经后，每日不少于１．５克。这可从含钙丰富的食物中获得，如牛奶、豆腐、海带、青豆、青菜等。否则体内钙质就可能枯竭，出现腰酸背痛，甚至驼背等症状。
当归白鸽治更年期综合症法
将３０克当归放入洗净的白鸽腹内，加适量清水、少许米酒，隔水蒸熟，加调味品后服食。每逢月经前或经后服１次，连服数月，对妇女更年期综合症疗效显著。
按穴治痛经法
有痛经史的妇女，从行经前３日起，取仰卧位，自己直接按摩脐下小腹部，并指压脐下３寸处的关元穴，脐下１寸半处的气海穴，每日２次，即可预防痛经的再次发生。
木耳治经期紊乱法
将６０克木耳炒香，加２５０克水煮熟，加砂糖服食，可治经期紊乱。身体虚弱者勿用。
油菜治痛经法
油菜有行瘀散癣消肿解毒、温经散寒的功效。常食可治妇女经期小腹下坠疼痛，对产后瘀血腹痛、乳痈阴疽等症也有疗效。
热水浸手治经期头痛法
将双手浸泡在１盆热水中，逐渐添加热水，以保持水温，一般３０分钟后头痛症状可减轻，以至消失。
热水袋敷治痛经法
将热水袋放在脐下小腹部，左右侧换敷，温度以不烫伤皮肤为限，治疗痛经可很快见效。
治痛经法热焐
将５００克粗盐、３００克葱白、１００克生姜一起炒热，用布包好，趁热焐小腹部，每日２次，每次１５～２０分钟，可治痛经。
生姜红枣红糖治经期腰腹痛法
取１０克干舰１０枚红枣、３０克红糖，加适量水煎汤饮服，每日３次，连服数日，可治妇女经期腰痛、腹痛。
益母草红糖治经期腰腹痛法
取１５克益母草、２０克红糖，加适量水煎服，每日３次，连续服用，可治经期腰痛、腹痛等症。
维生素Ｅ治放环后出血法
妇女用宫内节育器避孕后引起的月经紊乱和月经过多，可每天口服５０～１００毫克维生素Ｅ，１０日为一疗程，必要时服２～３疗程，即可止住异常出血。
艾叶红糖治经期腰腹痛法
取１０克艾叶、１５克红糖，加适量水煎服，每日３次，连续服用，可治妇女经期腰腹疼痛。
艾灸治痛经法
用艾条熏灸下腹部的关元穴（位于脐下３寸的部位），可治妇女痛经。
荔枝壳治月经过多法
将荔枝壳煅灰，内服６克，可治妇女月经过多。
葡萄酒治痛经法
适量饮用葡萄酒，可缓解气血虚弱而致的痛经症状，起到一定程度的辅助疗效。
西瓜子仁治经血过多法
取９克西瓜子仁研成细末，用温开水冲服，每日２次，可治经血过多。
酒精塞耳治经期头痛法
用７５％的酒精棉球塞入头痛一侧的外耳道；中间头痛塞两侧外耳道，一般数分钟到３０分钟即见效。
醋治鱼刺鲠喉法
喝口食醋，缓慢咽下，可反复几次，直至鱼刺被软化，刺感消失。
中年妇女丰乳法
中年后，乳房开始下垂、干瘪，可用下列方法丰乳：
①常在乳房上涂些含激素的油脂后按摩。
②行走、站立时应挺胸收腹。
③双膝跪地，手臂伸直撑地，向下做屈臂动作，一直弯曲到下颏、胸部着地为止，反复做８～１０次。
④双膝跪地，上体直立，双手合掌置于胸前，两手用力作对抗动作，并作深呼吸，重复８～１０次。
⑤仰卧，头与臀部不离地，向上挺胸片刻，重复６～８次。
⑥坚持胸部肌肉锻炼，促使胸大肌发达。
乳腺炎预防法
①擦洗乳头：孕妇临产前３个月起，应经常用肥皂水洗擦乳头和乳晕，增强皮肤的抵抗力。
②牵引乳头：乳头过小或内缩的妇女在产前应每日将乳头牵引数次，使其突出，便于婴儿吮吸。
③揉散奶块：乳汁未吸尽会滞留成奶块，极易引起感染。应轻揉乳房，使其消散，或用梳子的背缘轻轻向乳头方向梳通，再慢慢挤吸乳汁。
④治好皲裂：乳头或乳晕一旦发生皲裂，要停止给婴儿哺乳，改用吸乳器，并用２％硼酸水洗净乳头，涂红霉素软膏、鱼肝油铋剂或复方安息香酸酊。
⑤注意卫生：要保持产妇内衣、乳罩的清洁，要注意婴儿的口腔卫生。
孕妇乳房保护法
孕妇进入妊娠中期，就应加强乳房的保护：
①宜用合适的乳罩，以防止乳房下垂或乳腺发育不正常。
②入浴后，涂些冷霜膏或橄榄油于乳头上，再用拇指、食指轻轻按摩乳头及乳晕,每日２次，每次５分钟。
③乳头上长有疮痂样硬块，或乳头的皮肤过硬，睡前宜用细软布涂上羊毛脂或油脂雪花膏，覆盖于乳头上，隔天起床后擦掉。
④矫正扁平或内陷的乳头，可用手指轻轻拉出片刻，每日数次；拉不出乳头的人，应从外侧压迫乳晕，或用乳头吸引器。
少女乳房肿块自治法
①少女患了乳腺小叶增生，可口服小金丹或消核丸，或每天戴8小时磁疗胸罩，连戴3个月,肿块可望消失。
②少女患良性纤维瘤，可服维生素Ｅ，每日６０毫克，分３次服，２个月为一疗程，即能消退。
按摩丰乳法
①每天睡前和起床前按摩乳房５～１０分钟，并适当牵拉乳头，可促进乳房的发育。
②采用环形方向按摩，用中等力度，使乳房血液供应量增加，从而使乳房丰满、高耸。
③丈夫在性生活过程中温柔地触摸轻揉妻子的乳房，能够增加双方的性兴奋，刺激女性激素的分泌，使乳房丰满。
桔治乳腺小叶增生法
桔核、青桔皮和青桔叶各１５克，加水与黄酒同煎，每日服２次，可治乳腺小叶增生。
油菜子治急性乳腺炎法
将油菜子捣烂，外敷患处，可治急性乳腺炎。
维生素Ｅ丰乳法
常服维生素Ｅ丸剂，每日３次，每次２０毫克，连续服用２个月，可增进乳房健美，尤其对授乳后干瘪的乳房效果明显。
维生素Ｅ治乳腺小叶增生法
每次服１０毫克维生素Ｅ、１０毫克维生素Ｂ６，每日３次，连服２周为一疗程，可治乳腺小叶增生。
茄子治乳头皲裂法
将秋季自然开裂的茄子阴干，烧灰研末，温水调敷连用数日，可治妇女乳头皲裂。
蜂蜜治阴道炎法当阴道发炎、散发臭味时，取１０％蜂蜜冲洗阴道及外阴部，连续使用，即可治愈。
赤豆金针菜冰片治乳腺炎法
取５０克赤豆粉、２０克金针菜粉、５克冰片，加适量醋，搅拌成糊状，每日２次，外敷患处，连续数天，即可治愈乳腺炎。
青春期乳房保护法
青春期应注意乳房的保护：
①应穿有利于乳房发育的胸衣，过紧会限制乳房的发育，造成乳头内陷，过松则会失去承挺作用，导致乳房下垂、松弛。
②睡眠要注意姿势，不能经常面向一侧，否则会因受自身重量所压而造成乳房发育的不对称。
丝瓜催乳法
焙干１０条丝瓜，与１２０克黑芝麻、６０克红糖、６０克胡桃仁一同捣成细末，每天６克，加水煎服，可使产妇增加乳汁。
红糖豆腐催乳法
红糖１００克和豆腐２５０克加水煮后，再加２克米酒，一次吃完，连吃５日，可治产妇乳少。
维生素Ｅ催乳法
泌乳量不足的哺乳妇女可口服维生素Ｅ，每次２００毫克，每日２次，连服５日，乳量会明显增加。短期内较大剂量服用，对母亲和婴儿无副作用。
羊肉猪蹄催乳法
取２５０克羊肉、２个猪蹄，加适量葱、舰盐一起炖烂，食肉饮汤，每日１剂，连用３～５日,即可增乳。
花生黄豆猪蹄催乳法
６０克花生米，６０克黄豆，２个猪蹄，一起放入锅内炖熟，分早晚２次吃完,一般连用３日后乳量即足。
胃复安催乳法
每次服１５毫克胃复安，每日３次，可治产妇少乳。
花生酒酿催乳法
将１碗酒酿煮沸，拌入捣碎的２５克花生米，每日服食１～２剂，数日后乳量会大增。
通草鱼汤催乳法
河鱼煮汤，不放油盐，将熟时放入９克通草，喝汤食鱼，可增加乳汁。
鲤鱼催乳法
取１条鲤鱼，煮汤服食，稍淡，可治乳汁不足。
鲫鱼催乳法
新鲜的鲫鱼煮成清汤，呈乳白色后加入适量香菜、白菜、胡萝卜等，再放少许盐，食鱼喝汤，可治泌乳量不足。
黄酒鲫鱼催乳法
取１条大鲫鱼，加入３小杯黄酒，隔水清蒸，食鱼喝汤，可催乳。
葱熏通乳法
孕妇分娩后３～４天会出现乳胀症状。可将１５０克葱切成３厘米长，放入大号搪瓷杯中，然后加入４００克沸水，利用热蒸气熏蒸乳房，１０来分钟后乳汁会自然泌出。如乳房有硬块时，可用熏后的葱段搓擦，硬结会逐渐消散。
炒麦芽退乳法
取５０～１００克炒麦芽，加适量水煎服，当天服完，连服３日，即可使哺乳期妇女退乳。
高粱退乳法
将５００克左右的带壳高粱洗净，加入适量清水，煮成粥状，去渣喝汤。每次约服５０～１００毫升，每天喝３～４次。３日后，乳汁就没有了。
绿豆芽金针菜治乳腺炎法
将２０根金针菜先用水浸软，放在花生油中炒，再加半小碗绿豆芽同炒，熟后加少许食盐、调味品，每日１次，５～１０日为一疗程，可治妇女乳房硬块，即慢性囊性乳腺炎。
产妇催溺法
产后尿量会增多，如６小时仍不能自解小便可采用诱导法：
①听流水声。
②将热水袋放在下腹中部。
③用温开水缓缓冲洗外阴。
④坐在盛有６０～７０℃热水的便盆上，熏蒸诱导排尿。
乳房癌变辨别法
①乳房中有肿块，部位固定并在长大。
②无原因地在乳房局部皮肤上出现小酒窝。
③乳房局部皮肤水肿，汗孔变大且凹深形似桔皮样。
④两侧乳房、乳头不在同一水平线上。
⑤乳头内缩。
⑥４０岁以上妇女单侧乳房乳晕周围皮肤糜烂、滋水，用地塞米松等激素药膏治疗无效。
妇女疾病先兆识别法
①异常白带：白带变为黄色，呈高粱米汤样，洗肉水样，脓性样，或有臭味。
②出血：阴道不规则出血，时多时少，或淋漓不尽，或性交出血。
③阴道有脱出物：子宫或粘膜下肌瘤自阴道内脱垂，勿自行还纳。
④阴部瘙痒：外阴、阴道持续瘙痒。
⑤外阴部出现肿块：阴道长出赘生物，甚至破溃后久治不愈。
⑥闭经：女子１７岁无月经初潮。
⑦性交痛：性交时阴道干涩等原因引起疼痛，甚至性交困难。
⑧下腹疼痛：下腹部持续性剧痛或阵发性绞痛。
⑨腹部包块：下腹正中或一侧出现包块，手可扪及。
１０月经不调：绝经前的妇女经期间隔短于２０天，或超过４０天。发现上述情况应找医生查明原因，及时治疗。
月经异常识别法
①时间：月经周期应是２８～３０天，相差１～２天也属正常，相差天数过多为异常。
②颜色：一般为暗红色，鲜红，紫红或清黄都为异常。
③月经正常的稍带粘性，又粘又稠，或清利如水，或血块大而坚硬，都属异常。
④血量：一般第一天和最后一天出血量较少，中间稍多些，如一下子出血过多，或自始至终出血都很少，都属异常。
妇女乳房肿块自测法
经常进行自我检查是及早发现乳房肿瘤的最简便实用的方法。
①淋浴时检查：淋浴时水不断冲在身上，用左手检查右侧乳房，用右手检查左侧乳房，手指平放在乳房的每个部位，并慢慢地滑过，以检查有无块状物、硬结或增厚的地方。
②照镜子检查：面对镜子，双臂垂在两侧，然后高举过头，仔细观察每个乳房的外形和大小，有无肿起、凹陷或褶皱之处，乳头有无改变。再把两手手掌相对置胸下，用力作推的动作，这时乳房上的凹陷褶皱最易显露。最后用手掌支撑在髋部，往下压，使胸肌放松，再行观察。另外，站立时如发现两侧乳头不在一个水平线上，或某一侧乳头向上翘、向一边偏或向里回缩，也是可疑迹象。
③躺着检查：去枕，平卧在床上。检查左乳时在右肩下垫一个枕头。把左手枕在头下，使乳房组织较为均匀地分布在胸部。触摸时不要用拇指，因为一用拇指就有捏的动作，易产生错误的感觉。所以要把其他四个手指并拢、伸直，用各指的掌面轻轻地触摸，指端的触觉在轻轻接触时最为敏感，容易发现小的肿块。触摸时一般先把手放在乳房最外圈的时钟１２点处，接着轻柔地按顺时针方向转圈按摩。然后，向乳头方向推进３厘米，再按顺时针方向按摩，直到全部乳房都摸到为止。一般检查完毕至少要按顺时针方向转４圈。查毕左乳用同样方法查右乳。
慢性疲劳自查法
疲劳感消失不了的现象即为慢性疲劳，其表现为：
①早晨起来就感到疲倦难受。
②说话无力，声音轻细。
③常打哈欠。
④眼看汽车进站，也懒得跑几步赶上去。
⑤上楼梯容易绊倒。
⑥对别人的谈话不关心。
⑦总想饮用茶水或提神饮料。
⑧经常用双手托腮，并靠在桌上。
⑨眼睛总像睁不浚
１０想把脚搁在高处休息。
１１嗜睡而又难以入睡。
１２容易腹泻或便秘。
１３烟酒过量。
１４体重不明原因地下降。
１５常感双手发硬发紧。
１６厌食油腻物品。
１７饭菜中非常喜欢加香辣调料。
１８记不起常用电话号码。
１９写作时精神难以集中，文思不顺。
２０不愿与领导或陌生人见面。有上述情况者应调整饮食，休养调息。
白带异常辨病法
正常情况下妇女的白带为白色糊状，无特殊气味，量不多，仅能使妇女微有湿润的感觉。但是，白带量多、味臭、颜色改变或呈脓状，则预示着某些妇科疾病或其他疾病的发生。常见的有下列几种：
①无色透明粘性白带：与鸡蛋清相似，或稍有混浊，但除白带增多外，很少有其他症状，多见于慢性宫颈炎，或出现在应用雌激素后。
②泡沫性白带：多数是由于滴虫性阴道炎引起。除了白带增多外，往往有外阴、阴道的瘙痒，倘再有化脓性细菌合并感染，则白带为黄脓样，且有泡沫。
③脓性白带：色黄或黄绿，多有臭味，为生殖器发生感染所致。
④血性白带：即白带内混有血液，应警惕患恶性肿瘤的可能，如宫颈癌、宫体癌等。
⑤黄色粘液性白带：见于宫颈糜烂、慢性宫颈炎等，它是轻度感染引起的。
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